先週 (2021-W04) は，月曜日が出勤，火曜日から金曜日までが在宅勤務だった。月末ということもあり，座り続けて報告書を作成したりしていたせいか，肩や腰が少し痛い。いつもは，そうならないように，1 時間ごとに立ったりしていたのだが，それを忘れてしま…

2021/01 のジョギング記録 総距離 ; 235.0km (新記録) 走った日数 ; 23 日 1 日の最長距離 ; 30.42km (新記録) 1 日の最長時間 ; 2:52'46" (新記録) 緊急事態宣言になり，在宅勤務が続いているが，在宅勤務の日は 5 ～ 8km 走っている。週末に 10 ～ 13km 走…